L’écriture intuitive : se connecter à son moi profond

L’écriture intuitive, aussi appelée écriture inspirée, est une pratique qui consiste à écrire librement, sans contrainte ni jugement, pour explorer et exprimer ses pensées, émotions et idées de manière spontanée. C’est un processus créatif qui permet de se connecter à son moi profond, à son intuition, à sa créativité et à ses guides spirituels.

Contrairement à l’écriture automatique, où l’on se met dans un état de transe pour laisser une entité extérieure prendre le contrôle de la plume, l’écriture intuitive se concentre sur la connexion avec son propre moi intérieur. C’est un acte de conscience où l’on reste pleinement maître de ses pensées et de ses actions tout en laissant libre cours à son inspiration.

Comment pratiquer l’écriture intuitive ?

Cette pratique nécessite de l’entraînement et de la concentration. Pour pratiquer l’écriture intuitive, voici quelques étapes simples à suivre :

Prépare ton matériel : plusieurs feuilles de papiers à disposition et un stylo qui écrit bien, il faut qu’il puisse glisser facilement sur le papier.
Trouve un endroit calme : Choisis un endroit tranquille où tu te sens à l’aise et où tu ne seras pas dérangé. Tu peux allumer des bougies ou un peu d’encens.
Prends quelques respirations profondes : prends quelques instants pour te détendre et te recentrer en respirant profondément. Une petite méditation peut être faite également. Il est important d’être bien ancré et concentré, de faire taire son mental et les pensées insistantes..
Pose une intention : Avant de commencer, il convient de définir les intentions, les questions ou les objectifs pour guider la pratique. Pourquoi tu souhaites faire cette séance ? Quelles questions profondes tu te poses en ce moment ? Tu peux écrire tes intentions et différentes questions sur le papier.
Laisse aller le contrôle : Commence à écrire sans te soucier de la grammaire, de la structure ou du sens. Laisse simplement les mots couler librement sur la feuille. Tout doit se faire avec fluidité, sans réflexion.
Écoute ton intuition : Écoute ta voix intérieure et laisse-la te guider dans ton écriture. Ne t’arrête pas pour juger ou analyser ce que tu écris. Laisse ta main glisser sur le papier et écrire ce qui lui vient.
Reste ouvert et réceptif : Soit ouvert à ce qui émerge pendant ta session d’écriture. Tu pourrais être surpris par ce que ton “moi profond” a à dire. Il est possible que les choses t’apparaissent sous un autre angle.
Finir la session : Lorsque tu sens que ton mental reprend le dessus et que la fluidité des informations n’est plus, il est temps d’arrêter d’écrire et de te relire.

Si rien ne vient les premières fois, ne perds pas espoir, ton mental est certainement trop présent et fait barrage. Recommence petit à petit et fais toi confiance.

Pourquoi pratique l’écriture intuitive ?

Pratiquer l’écriture intuitive peut apporter de nombreux avantages sur le plan mental, émotionnel et spirituel :

Libération émotionnelle : L’écriture intuitive permet de libérer les émotions refoulées et de les exprimer de manière saine.
Clarté mentale : En écrivant librement, on peut clarifier ses pensées et prendre du recul sur les situations de la vie.
Développement de la créativité : L’écriture intuitive nourrit la créativité en encourageant l’exploration et l’expression personnelle.
Connexion à sa guidance intérieure : En écoutant son intuition, on peut se connecter à son moi profond et explorer les aspects cachés de sa personnalité, de son âme et de son subconscient.